Unsere aktuellen Vorträge und Worksshops finden Sie in unserem Programm in der rechten Spalte unserer Homepage. 

Durch gemeinsame Yogaübungen mit deinem Baby vertiefst du die Beziehung zu ihm, lernst die Körpersprache deines Kindes besser kennen, und gleichzeitig stärkst du deinen Körper auf sanfte Art und Weise. Nicht zu vergessen ist der gemeinsame Spaß beim Mama Baby Yoga!

Wir trainieren die Ausdauer, kräftigen die Muskeln mit angepassten Pilatesübungen und stärken Beckenboden und Körpermitte, während dein Baby in der Tragehilfe ist oder es auf der Matte liegt oder krabbelt. Vor der ersten Stunde werden die Tragehilfen eingestellt. (nach abgeschlossenem Rückbildungskurs, Tragehilfe bitte mitnehmen bzw. Leihtrage möglich).
 

In der frischen Luft trainieren wir beim Powerwalken die Ausdauer, stärken die Muskeln, trainieren den Beckenboden und kurbeln die Fettverbrennung an, während dein Baby aus dem Kinderwagen zuschaut, schläft oder am Boden spielt. (nach abgeschlossenem Rückbildungskurs, Kinderwagen bitte mitbringen)